インストールに手こずったので、備忘録として記事にします。
私のパソコンはwindows10で、After Effects 2020に対してインストールする方法となります。
公式サイトからのインストールファイルだと失敗しますので以下のサイトからプラグインファイルをダウンロードします。
https://www.videocopilot.net/blog/2016/03/new-plug-in-saber-now-available-100-free/
ZIPから解凍しましたら、インストールの時にカスタムで After Effects 2020 のプラグインフォルダを選択します。私の場合は、以下のフォルダパスとなりました。
C:\Program Files\Adobe\Adobe After Effects 2020\Support Files\Plug-ins
使い方については、紹介サイトや、youtubeなど見て試して